बॉलीवुड सेलेब्स की फिटनेस का राज

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फिटनेस के मामले में बॉलीवुड में अक्षय कुमार का कोई मुकाबला नहीं है, वो रनिंग, फंक्शनल ट्रेनिंग, मार्शल आर्ट्स जैसी आउटडोर एक्टिविटी के साथ संतुलित डाइट को अहमियत देते हैं

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जॉन अब्राहम बॉलीवुड के सबसे फिट और मस्कुलर बॉडी वाले एक्टर हैं, वो फिटनेस के लिए स्ट्रेचिंग और किक बॉक्सिंग के साथ फुटबॉल और बास्केटबॉल खेलते हैं

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मलाइका अरोड़ा फिटनेस को लेकर काफी लोगों की रोलमॉडल हैं ,वो कार्डियो, एरोबिक व्यायाम, किकबॉक्सिंग और हिप हॉप से खुद को फिट रखती हैं

गुल पनाग अपनी लाइफ में फिटनेस को सबसे जरूरी मानती हैं इसके लिए वो टेनिस, स्क्वैश, साइकलिंग और योगा करती हैं

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दीपिका पादुकोण अपनी फिटनेस का राज पिलाटे, कार्डियो, स्ट्रेंथ और वेट ट्रेनिंग के अलावा बैडमिंटन और योगा को मानती हैं

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रणवीर सिंह अपनी फिटनेस को लेकर भी वायरल रहते हैं, वो अपनी फिटनेस के लिए हिट-हाई इंटेन्सिटी ट्रेनिंग और डाइट को ज्यादा महत्त्व देते हैं

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शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस का राज योगा के अलावा कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और संतुलित आहर को मानती हैं

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बिपाशा अपनी फिटनेस के लिए हर दिन अलग तरह की एक्सरसाइज करती हैं वो वेट ट्रेनिंग और मेडिटेशन को सबसे जरूरी मानती हैं

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रितिक रोशन अपनी फिटनेस के लिए रोजाना 2 घंटे मिक्स वर्कआउट के साथ क्रॉस फिट और वेट ट्रेनिंग को जरूरी मानते हैं

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आमिर खान साइकिलिंग, बॉक्सिंग, हिल क्लाइंबिंग, वेट ट्रेनिंग के साथ बैलेंस डाइट को फॉलो करना अपना फिटनेस मंत्रा मानते हैं

तारा सुतारिया अपनी फिटनेस के लिए ट्रेडमील, डंबबेल, पुश-अप्स, बाइसेप्स कर्ल, लैट्रल पुल-डाउन, क्रंचेज, बैक एक्सटेंशन, स्क्वैट और ट्राइसेप्स पुश-अप करती हैं

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दिशा पाटनी अपनी फिटनेस के लिए रूटीन में डांसिंग, पिलाटेज, स्विमिंग, वेट ट्रेनिंग, योग, मैडिटेशन और जिमनास्ट करती हैं

शाहिद कपूर अपनी फिटनेस का राज मिक्स वर्कआउट और बैलेंस्ड डाइट के अलावा कार्डियो और वेट ट्रेनिंग को मानते हैं

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